Coach Sportif Trail et Course à pied Annecy et à distanceL'entraînement qui vous élève.
Ce qui fait la différence
Pas une méthode. Un engagement.
SUMMITRAINING
EST FAIT POUR
TOI SI...
Tu te perdsdans la jungle de la planification et de toutes les théories d'entraînement.
Tu te blesses souvent, stagnes dans ta pratique ou ne progresses pas comme tu le souhaiterais.
Tu recherches un suivi 100% individualisépour optimiser ta progression et atteindre tes objectifs.
Tu veux comprendrece que tu fais et améliorer ta maîtrise de l'entraînement.
Tu souhaites optimisertous les aspects de ta performance : nutrition, matériel, récupération...
Le Coach
Julien Planaz
Coach Sportif | Expert en Physiologie de l'Effort | Annecy & International
Être athlète chez Summitraining, c’est avant tout une aventure humaine ouverte à toutes et tous. Le partage et la proximité sont deux valeurs fondamentales que j'entretiens au quotidien afin de vivre vos objectifs ensemble. Je tiens à rester disponible 7j/7, convaincu que la communication est la clé essentielle de la progression.
Avec près de 10 ans d'expérience dans le trail, l'ultra-trail, la route et le cyclisme, je guide chaque athlète dans la réussite de ses défis, de la structuration de ses débuts jusqu'aux projets d'ultra-endurance les plus exigeants. Le tout repose sur un partenariat actif : je suis présent à chaque doute et à chaque imprévu.
« Cassons les idées reçues du "je n'ai pas le niveau pour avoir un coach". J’accompagne tous les profils et propose des préparations sur-mesure, du débutant au haut niveau ! »
De votre premier échange à votre prochaine course
1. Le Diagnostic (Appel gratuit)Un échange de 30 minutes pour comprendre votre niveau, vos contraintes et choisir la formule idéale.
2. La Connexion & Le CalibrageOn synchronise votre montre GPS en un clic. Vous réalisez de courts tests de terrain (VMA, Puissance Critique) pour définir vos allures et zones d'effort réelles.
3. L'Entraînement DynamiqueRéception de votre premier plan. Chaque semaine, vos séances sont réajustées selon votre ressenti (RPE) et votre niveau de fatigue physique réelle.
4. L'Optimisation ContinueUn échange permanent (7j/7) combiné à des ressources exclusives (nutrition, matériel, renforcement) pour ne rien laisser au hasard.
3 outils indispensables pour démarrer
- Montre GPS connectée et/ou compteur
- Ceinture cardiaque
- Capteur de puissance (Stryd ou vélo) pour un suivi optimal
PARTAGE.PASSION.PERSÉVÉRANCE.DÉPASSEMENT DE SOI.RESPECT.
Connaissez-vous vos vraies zones d'entraînement ?
Beaucoup s'entraînent à la mauvaise intensité. Ce calculateur, basé sur vos chronos réels, vous révèle vos zones en 2 minutes.
S'entraîner dur ne suffit pas. S'entraîner juste, si.
La volonté ne manque jamais. C'est la structure qui fait défaut.
Voir les formulesBeaucoup d'athlètes s'entraînent trop fort sur les séances faciles et pas assez sur les séances clés. Résultat : fatigue chronique, stagnation et blessures à répétition. Pas par manque de motivation. Par manque de direction.
On accumule des kilomètres sans savoir pourquoi. On suit des plans génériques qui ne tiennent pas compte de votre biologie, votre emploi du temps ou vos objectifs réels.
Ce n'est pas une question de talent. C'est une question d'architecture. Un plan calibré sur vos vraies données change tout.
C'est exactement ce que Summitraining propose : une structure cohérente, une vision experte, et un suivi qui s'adapte à vous : pas l'inverse.
Vous voulez progresser ? On construit la structure pour que ça arrive.
Vous manquez de temps ? On l'optimise. Chaque séance compte.
Trois façons de travailler. Une seule exigence.
Coaching & Suivi Personnel
Un suivi 100% individualisé au quotidien (en ligne ou formule hybride) basé sur vos données réelles. Votre coach analyse votre fatigue (VFC, RPE) et adapte dynamiquement votre plan chaque semaine.
Voir les détails →Sessions Techniques Terrain
Des séances physiques ciblées (en solo, duo ou petit groupe) sur Annecy et Genève. Analyse de foulée, perfectionnement technique (montées, descentes) et réalisation de vos tests physiologiques terrain.
Voir les détails →Plans d'Entraînement Solo
Des programmes structurés et optimisés sur 8 à 12 semaines pour vos objectifs (trail, route, ultra). La solution parfaite pour s'entraîner seul avec la rigueur d'une planification scientifique.
Voir les détails →L'aventure commence par un échange.
Parlez-moi de votre projet. Je vous réponds rapidement et on définit ensemble si on peut avancer.
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