La Variabilité Cardiaque VFC (marqueur RMSSD)
Introduction Aujourd’hui on va parler suivi d’un athlète à distance et science du sport, mais restez c’est super intéressant 😉 Je vais vous expliquer comment grâce à un test de 5 min matinal couché sur son lit en respiration libre (c’est ce que rapporte la littérature), on peut suivre la fatigue et le niveau de […]
