Mes formules de suivi à distance pour le Trail Running, Ultra Trail, triathlon et tout sports d'endurance
Prestations à distance
A Chacun sa formule
Vous trouverez ici les 3 formules qui s'adapterons à vos attentes.
Basic
€
65 /
Mois
- Plan d'entrainement structuré et optimisé pour s'adapter à vos contraintes
- Programme personnalisé mis en ligne toutes les 4 semaines via NOLIO
- Séances basées sur vos intensités
- Détermination de vos intensités par la fréquence cardiaque + Puissance/vitesse critique
- Discussion via la messagerie Nolio Limité 1 fois par semaine
- Accès à la plateforme d'entrainement Nolio
Apprentissage
€
95 /
Mois
- Plan d'entrainement structuré et optimisé pour s'adapter à vos contraintes
- Programme personnalisé hebdomadaire accessible via NOLIO
- Séances basées sur vos intensités
- Détermination de vos intensités par la fréquence cardiaque + Puissance/vitesse critique
- Discussion via la messagerie Nolio
- Accès à la plateforme d'entrainement Nolio
- Prédiction de vos performances
- Analyse détaillée des séances d'entrainements spécifiques
- Suivi de l'état de forme pour adapter l'entrainement
- Modifications illimitéés du programme en fonction des besoins
- Stratégie nutritionnelle à l'entrainement et en compétition
Elite
€
120 /
Mois
- Plan d'entrainement structuré et optimisé pour s'adapter à vos contraintes
- Programme personnalisé hebdomadaire accessible via NOLIO
- Séances basées sur vos intensités
- Détermination de vos intensités par la Puissance/vitesse critique + SV1 /SV2 via matériel spécifique si disponible
- Discussion via la messagerie Nolio
- Accès à la plateforme d'entrainement Nolio
- Prédiction de vos performances
- Analyse détaillée de toutes les séances d'entrainements sur NOLIO
- Suivi de l'état de forme pour adapter l'entrainement via la variabilité cardiaque HRV pour adapter la charge
- Modifications illimitéés du programme en fonction des besoins
- Stratégie nutritionnelle à l'entrainement et en compétition
